YOGA PRENATAL & POSTNATAL
Programa Creating: Maternidad, Crianza & Movimiento en Badalona
Un espacio en Badalona diseñado especialmente para sostenerte durante la gestación, el posparto y los primeros años de crianza. La práctica del Yoga Prenatal, Posnatal e Hipopresivos es una herramienta fundamental de preparación física y mental para habitar los cambios de tu cuerpo con salud, seguridad y serenidad.
🤰 Beneficios Premamás (Yoga Prenatal en Badalona)
Aumenta la movilidad pélvica para el canal del parto, alivia molestias lumbares o ciáticas, enseña la respiración consciente para el manejo del dolor y fortalece la conexión amorosa con tu bebé.
👶 Beneficios Posmamás (Hipopresivos & Posnatal)
Recupera de forma segura el tono del suelo pélvico, reprograma la faja abdominal reduciendo la diástasis mediante apneas hipopresivas sin impacto y previene incontinencias o prolapsos.
🌸 La fuerza de un equipo multidisciplinar especializado
Para ofrecerte un acompañamiento riguroso y de máxima seguridad, combinamos el trabajo sinérgico de tres figuras indispensables:
- Profesora de Yoga especializada: Adapta la biomecánica corporal, la postura y la movilidad consciente a cada trimestre gestacional y fase del posparto.
- Doula: Te brinda sostén emocional continuo, orientación en la elaboración de tu plan de parto, resolución de miedos y acompañamiento humano a la familia.
- Fisioterapeuta & Osteópata Pediátrica: Evalúa y trata la salud pélvico-abdominal de la madre y aplica osteopatía suave al recién nacido para aliviar cólicos, tensiones del parto o dificultades en la lactancia.
SESIONES Y ESPACIOS CREATING
YOGA PRENATAL
Acompañamiento GestacionalMovilidad pélvica, respiración para el parto y alivio de molestias físicas. Prepara tu cuerpo y mente para el nacimiento. Acceso incluido a la sesión de Yoga Freestyle los Jueves a las 18:30h.
YOGA POSTNATAL & CON BEBÉ
Recuperación ConscienteUn espacio de reconexión corporal sin separarte de tu bebé. Recupera tu faja abdominal y postura con total suavidad. Acceso a la sesión de Hipopresivos los Miércoles a las 17:15h.
GRUPO DE CRIANZA
Tribu, Escucha & AcompañamientoEspacio cálido donde compartir inquietudes, lactancia, dudas y vivir la maternidad acompañada por una red de familias y especialistas.
Dirección del Programa Creating
El programa está liderado por Jenni Andrés, profesora de yoga especializada y Doula, dedicada a sostener emocional y físicamente a las mujeres y parejas en cada etapa de la gestación, el parto y el posparto.
PLANES Y TARIFAS CREATING
| INCLUYE EN EL PROGRAMA | STANDARD 45 € / mes Comprar | PLUS 55 € / mes Comprar | PREMIUM 65 € / mes Comprar |
|---|---|---|---|
| Sesión Martes Mixta Yoga Prenatal y Postnatal (9:30 - 10:30h) | |||
| Grupo de Crianza Semanal (Martes 10:30 - 12:00h) | |||
| Prenatal (Jueves 18:30h) / Postnatal Hipopresivos (Miércoles 17:15h) | |||
| Acceso a Sesiones ONLINE en Directo | |||
| Descuentos Exclusivos en Talleres Especiales CREATING | |||
| Sesiones Presenciales Extras al mes | 4 clases | 10 clases | |
| Acceso a Contenido Diferido | |||
| Uso de Esterilla Incluido en todas las sesiones |
¿Quieres venir a conocer el espacio y probar una clase? 🌸
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