TRANSFORMA TU VIDA & TU CUERPO
En TAOL IN BMS dividimos nuestra propuesta en dos grandes universos de trabajo: el acompañamiento emocional profundo para desbloquear tu vida y el entrenamiento físico especializado en grupos reducidos en nuestra sala privada de Badalona.
Nuestros Dos Universos de Acompañamiento
Elige el área que necesitas potenciar hoy o combínalas para un desarrollo integral
Coaching Wellness & Desarrollo de Vida
Programas trimestrales y sesiones 1 a 1 enfocados en gestión del estrés, autoestima, impulso a proyectos personales o laborales y superación de pérdidas emocionales con integración somática (PNL, meditación, lecturas y cinefórum).
Ver Programas de Coaching
Entrenamiento Físico & Funcional
Programa boutique "Ponte en Forma" en grupos reducidos de hasta 6 personas. Entrenamiento funcional, fuerza y tonificación dirigido con supervisión personal en estudio privado.
Ver Entrenamiento "Ponte en Forma"PROGRAMA TRIMESTRAL DE COACHING WELLNESS (299 €)
Acompañamiento individual de 3 meses que incluye: 1ª sesión DIAGNÓSTICA (30 mins) + 6 sesiones de 90 minutos con plan de acción activo. PVP IVA incluido. Nota: Ambos programas se pueden realizar en el orden que el cliente prefiera.
Retoma las Riendas de tu Vida (Evolutivo & Somático)
Superación de bloqueos, impulso a proyectos laborales/personales, autoestima y paso a la acción real.
- De la Parálisis a la Ejecución Real: Foco estratégico y estructura semanal para superar el estancamiento e impulsar giros de carrera o iniciativas personales.
- Gestión del Estrés y Autoestima Somática: Liberación de la tensión acumulada combinando PNL con movimiento físico (deporte, yoga y respiración consciente).
- Soltar Tristeza o Pérdidas: Espacio seguro y confidencial para procesar duelos, cambios de etapa vital y cargas emocionales del pasado.
- Estructura Trimestral (299 €): 1ª Sesión DIAGNÓSTICA (30 min) + 6 Sesiones de 90 min integrando PNL, lecturas, cinefórum y trabajo corporal.
Mindfulness de la Compasión & Resiliencia APLICADA
Desarmar la autoexigencia destructiva, regular tu sistema nervioso y ganar paz mental frente a la frustración.
- Desarmar la Autoexigencia & Burnout: Deconstrucción del diálogo interno rígido para sustituirlo por una autocompasión activa y libre de culpa.
- Resiliencia ante la Frustración: Herramientas vivenciales y corporales para sostenerte y reorganizar la estrategia cuando las cosas no salen como planeaste.
- Anclaje y Presencia Corporal: Regulamos el sistema nervioso ante sobrecargas emocionales mediante meditación somática y diarios de autocuidado.
- Estructura Trimestral (299 €): 1ª Sesión DIAGNÓSTICA (30 min) + 6 Sesiones de 90 min con diarios de autocuidado, meditación avanzada y regulación nerviosa.
¿Listo para comenzar tu proceso de coaching?
Puedes abonar directamente la reserva de tu programa o agendar una sesión diagnóstica previa sin compromiso en nuestro centro.
Sesiones Individuales de Coaching (90 min)
No todos los momentos requieren un proceso de 3 meses. Si necesitas tomar una decisión puntual, desbloquear una situación concreta o abordar un pico de estrés específico, te recomendamos trabajar de forma directa, ágil y enfocada en tu objetivo inmediato.
• Sesión Individual: 69 € (90 min)
• PROMO PACK 2 (Recomendado): 125 € por 2 sesiones de 90 min. (Recomendamos al menos 2 sesiones para consolidar el trabajo).
ENTRENAMIENTO FÍSICO Y FUNCIONAL
Estudio boutique especializado en fuerza funcional, tonificación y salud física en Badalona
PONTE EN FORMA
Grupo Reducido hasta 6 personas · Formato Mensual
Trabajo guiado de entrenamiento físico y funcional centrado en desarrollar fortaleza muscular y resistencia. Sesiones dinámicas supervisadas con pesas, ligas, gomas y peso libre.
- Optimiza tu esfuerzo: Consigue resultados más rápidos con entrenamientos alineados a tus objetivos, maximizando cada minuto de tu fuerza.
- Evolución sin pausas: Trabaja tu musculatura con ejercicios funcionales y dinámicos que aseguran un avance continuo.
- Seguridad en cada repetición: Protege tus articulaciones y mejora tu postura bajo supervisión constante e inmediata.
- Vitalidad total: Transforma tu capacidad cardiovascular y experimenta una inyección de potencia en tu vida diaria.
PONTE EN FORMA CREATING
Grupo Reducido de 4 a 6 personas · Formato Mensual
Entrenamiento funcional adaptado para trabajar todo el cuerpo a nivel físico. Acompañamiento seguro durante la gestación y en la etapa de recuperación postnatal.
- Recuperación del core y suelo pélvico: Un entrenamiento adaptado reprograma la musculatura profunda, facilitando el cierre de la diástasis de rectos y previniendo la incontinencia urinaria.
- Preparación funcional del cuerpo: Gana fuerza en espalda, brazos y piernas para evitar contracturas y afrontar las exigencias del día a día.
- Aceleración de la recuperación física: Favorece la pérdida de grasa, trabaja el tono muscular y optimiza la sensibilidad a la insulina para recuperar tu vitalidad.
- Bienestar emocional y salud mental: Reduce el estrés cotidiano y mejora tu autoestima en un entorno seguro junto a tu bebé.
PONTE EN FORMA SENIORS
Grupo Reducido de 4 a 6 personas · Formato Mensual
Entrenamiento adaptado para adultos mayores enfocado en mantener la funcionalidad corporal, fortalecer la musculatura y proteger articulaciones para un envejecimiento activo.
- Aumento de masa muscular y fuerza: Ayuda a ganar tono muscular, facilita las tareas cotidianas y previene la pérdida de músculo asociada a la edad.
- Fortalecimiento de huesos y articulaciones: Estimula la densidad ósea para prevenir la osteoporosis, reduce el dolor de espalda y alivia molestias de artrosis.
- Salud cardiovascular y metabólica: Ayuda a regular la presión arterial, glucosa y colesterol, al tiempo que optimiza el gasto calórico en reposo.
- Prevención de lesiones y bienestar mental: Aporta estabilidad, mejora la postura y libera endorfinas para reducir el estrés en un entorno seguro y dinámico.
Experiencia Real, Coherencia y Compromiso
Impulsando el rendimiento y el bienestar en Badalona con rigor profesional
Julio Martínez
Coach Emocional, PNL & Human Performance StrategistApasionado del deporte de resistencia, la estrategia humana y la meditación consciente.
- Dirección Corporativa: Ex-Store Director en Apple Retail Barcelona y Regional Coordinator en PC City (Dixons Group). Co-fundador de TAOL IN BMS.
- Estrategia & Mentoría: Licenciatura en Comercio Internacional (ITESM CCM). Certificado en Coaching, PNL y Mindfulness.
- Método Holístico & Meditación: Instructor de Qi Gong y Yoga (TTC 200h India), organizador de retiros internacionales.
- Resistencia Física: 7 maratones finalizadas y 9 medias maratones.
Esther Andrés
Directora de TAOL IN BMS, Entrenadora & CoachLíder de gestión y operaciones, apasionada del fitness, la nutrición y el movimiento eficiente.
- Liderazgo y Gestión: Directora de TAOL IN BMS con amplios antecedentes en Management en Dixons y Apple.
- Certificaciones de Movimiento: Certificada en Air Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Nutrición y FeetUp.
- Coaching & Disciplina: Practitioner en PNL, Coaching y Mindfulness con enfoque en retiros de meditación.
- Enfoque de Trabajo: Energía, rigor biomecánico y foco claro para transformaciones físicas sostenibles.
Te invitamos a una Sesión Diagnóstica de 30 minutos ☕
Queremos conocer tus metas. Ven a tomarte un té o café con nosotros en THE TEMPLE BY TAOL (C/ Garriga 193, Badalona) o agendemos una sesión online.
Valoraremos tu caso sin compromiso para diseñar el programa emocional o físico que mejor se adapte a ti.
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