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Entrenador personal en Badalona

Entrena con tu entrenadora personal, a solas o en grupo de hasta 6 personas

Fuerza, tono y energía con Esther Andrés en un estudio boutique privado. Atención personal en cada repetición y un plan que se adapta a ti.

De 1 a 6 personas por sesión2 entrenamientos por semanaEstudio privado en Badalona
De 1 a 6personas por sesión
50 minsesiones guiadas y supervisadas
3 planesadultos, embarazo y posparto, seniors
Estudio privadosin aglomeraciones ni esperas
Por qué Ponte en Forma

Atención personal en cada repetición

Técnica segura

Corregimos tu postura en cada ejercicio para proteger espalda y articulaciones.

Progresión real

Ajustamos cargas y ejercicios mes a mes según tu evolución.

Constancia

Horario fijo y un grupo que te espera: la mejor ayuda para no abandonar.

Cuerpo y mente

Entrenas en un centro de yoga y bienestar: fuerza con respiración y conciencia.

Planes mensuales

Elige tu plan Ponte en Forma

Todos los planes son bonos mensuales de 8 sesiones de 50 minutos, siempre con Esther a tu lado.

Entrenamiento funcional en grupo reducido en Badalona
Fuerza y funcional · de 1 a 6 personas

Ponte en Forma

Entrenamiento funcional para ganar fuerza, resistencia y tono con pesas, ligas, gomas y peso libre. Individual o en grupo de hasta 6 personas.

  • Resultados con entrenamientos alineados a tus objetivos
  • Ejercicios dinámicos para avanzar sin estancarte
  • Supervisión constante para cuidar tus articulaciones
  • Más energía y capacidad cardiovascular en tu día a día
249 €al mes · 8 sesiones
En pareja o con un amigo: 199 €/persona
Reservar Ponte en Forma Preguntar por WhatsApp
Entrenamiento para embarazadas y posparto en Badalona
Embarazo y posparto

Ponte en Forma Creating

Entrenamiento funcional adaptado para acompañarte con seguridad durante el embarazo y en la recuperación posparto. De 4 a 6 personas.

  • Recuperación del core y del suelo pélvico
  • Fuerza en espalda, brazos y piernas para el día a día
  • Recuperas tono y energía a tu ritmo
  • Un entorno seguro, también junto a tu bebé
159 €al mes · 8 sesiones
Precio por persona · IVA incluido
Reservar Creating Preguntar por WhatsApp
Entrenamiento de fuerza para personas mayores en Badalona
Salud y vitalidad · seniors

Ponte en Forma Seniors

Entrenamiento adaptado para mantener la fuerza, el equilibrio y la autonomía, y cuidar huesos y articulaciones. De 4 a 6 personas.

  • Más fuerza para las tareas de cada día
  • Ayuda a cuidar la densidad ósea y la espalda
  • Mejor equilibrio y postura para prevenir caídas
  • Un grupo cercano, seguro y con buen ambiente
159 €al mes · 8 sesiones
Precio por persona · IVA incluido
Reservar Seniors Preguntar por WhatsApp

Precios por persona e IVA incluido. Plazas limitadas por grupo.

Cómo empezar

De la primera llamada a tu primer entrenamiento

Nos cuentas tu objetivo

Por WhatsApp o en el centro: qué quieres conseguir, tu nivel y si tienes alguna molestia.

Elegimos tu grupo

Te proponemos el plan y el horario que mejor encajan contigo.

Empiezas a entrenar

Reservas tu bono online y empiezas con un entrenador a tu lado desde la primera sesión.

Esther Andrés, entrenadora personal en Badalona Esther Andrés corrigiendo la técnica de una sentadilla Entrenamiento con kettlebell en Badalona
Tu entrenadora

Esther Andrés

Directora de TAOL in BMS · Entrenadora personal y coach

En Ponte en Forma entrenas siempre con Esther. Ella diseña cada sesión, corrige cada movimiento y ajusta el plan a tu nivel, a tus objetivos y a cómo llegas ese día.

Energía, rigor técnico y mucho buen humor. Viene de la gestión de equipos en Dixons y Apple y lleva años formándose en movimiento, nutrición y bienestar.

Diseñatu plan según tu objetivo
Corrigetu técnica en cada repetición
Ajustacargas y ritmo cada semana
Air YogaAshtanga VinyasaYin YogaNutriciónFeetUpPNL y CoachingMindfulness
Completa tu entrenamiento

Fuerza y flexibilidad: combínalo con yoga y barre

Equilibra el trabajo de fuerza con nuestras clases de yoga, barre y movilidad. Tu primera clase es gratis.

Preguntas frecuentes

Antes de empezar

¿Es entrenamiento individual o en grupo?

En Ponte en Forma entrenas con Esther de forma individual o en grupo de hasta 6 personas. En grupo, ella corrige y adapta cada ejercicio a tu nivel: tienes la atención de una entrenadora personal y la motivación del grupo. Creating y Seniors se hacen en grupos de 4 a 6 personas.

¿Necesito estar en forma para empezar?

No. Adaptamos cargas y ejercicios a tu punto de partida, a tus objetivos y a cualquier molestia o lesión que nos comentes.

¿Cuántas sesiones incluye cada plan?

Cada plan es un bono mensual de 8 sesiones de 50 minutos, es decir, dos entrenamientos por semana.

¿Puedo entrenar con mi pareja o un amigo?

Sí. En Ponte en Forma, si os apuntáis dos personas, cada una paga 199 € al mes en lugar de 249 €.

¿Es seguro entrenar durante el embarazo o después del parto?

Ponte en Forma Creating está diseñado para el embarazo y el posparto, con ejercicios adaptados a cada etapa. Te pediremos el visto bueno de tu ginecóloga o matrona antes de empezar.

¿Qué edad hace falta para Ponte en Forma Seniors?

Está pensado para personas adultas mayores que quieren mantener fuerza, equilibrio y autonomía. Lo importante no es la edad, sino adaptar el entrenamiento a ti. Si tienes alguna patología, consulta antes con tu médico.

¿Dónde entrenamos?

En nuestro estudio privado The Temple by TAOL, en C/ Garriga 193, Badalona.

Primer paso · sin compromiso

¿Empezamos?

Déjanos tus datos y te escribimos para encontrar tu grupo y tu horario. Si lo prefieres, ven a conocernos al estudio.

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