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Tu Cápsula de Yoga Nidra está lista

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🧘 Recomendaciones para tu sesión:

  • Busca un lugar silencioso, con luz tenue y donde nadie te interrumpa durante 18 minutos.
  • Tápate con una manta ligera (la temperatura del cuerpo suele bajar durante la relajación).
  • Ajusta el volumen a un nivel suave antes de cerrar los ojos y soltar el control.